Мишель переживает один из самых трудных дней в своей жизни: она теряет работу и расстается с партнером в одно и то же время. В этот непростой момент её поддерживает лучшая подруга Сара, которая предлагает ей посетить новый ретрит. Программа этого мероприятия направлена на оздоровление и личностное развитие, и называется "Просто скажи 'Да'". Мишель решает принять предложение Сары, надеясь, что это поможет ей справиться с трудностями и найти новые пути для самореализации. В ходе ретрита она сталкивается с различными упражнениями и практиками, которые призваны вдохновить участников открыться новым возможностям и изменить своё восприятие жизни.