В живописном уголке Гонконга, в заливе, известном своей красотой, разворачивается история двух подруг, Шарон и Рэйчел, которые работают в ресторане своего дяди, мастера боевых искусств. Их жизнь насыщена не только трудом, но и страстью к пляжному волейболу, где они сталкиваются с соперниками, стремящимися завоевать популярность на местных турнирах.

Ситуация осложняется, когда влиятельная семья планирует преобразовать пляж в роскошный курорт, что угрожает местной молодежи и их любимому месту отдыха. Дочери этой семьи, обладая не только богатством, но и амбициями, бросают вызов Шарон и Рэйчел, ставя на кон будущее пляжа. Если местные девушки смогут победить в предстоящем турнире, это может изменить планы их противников.

Не веря в свои силы, Шарон и Рэйчел решают обратиться за помощью к дяде, который обучает их искусству кунг-фу. Эти навыки становятся для них не только способом улучшить свою игру, но и символом борьбы за свои права и сохранение любимого места. Подготовка к турниру становится не только физическим испытанием, но и важным этапом в их жизни, где дружба, упорство и вера в себя играют ключевую роль.